ワークショップ
WORKSHOP
STOTT PILATES®︎ワークショップではCECs取得（Continuing Education Credits）が対象です。スキルアップはもちろん、さらなるプロとしての独自性を発揮できる学習環境が揃っています。※認定インストラクターは、年間0.6CECsの取得が義務付けられています。その他、講師を招いて指導者向け向けの勉強会や研修会を開催しています。
STOTT PILATES®︎ワークショップ
※受付中
講義内容①
STOTT PILATES®︎ リフォーマー＆パッド付きプラットフォームエクステンダー【9/1(月)10:00〜12:00】
パッド付きプラットフォームエクステンダーとポールを追加することで、リフォーマーをあらゆるフィットネスレベルのトレーニングとコンディショニングのためのカスタマイズ可能なツールとして活用する方法を学びます。Merrithew ®チームが開発したこのワークショップでは、エクステンダーを座位、立位、膝立ちのエクササイズにどのように活用できるかを学びます。また、ポールが肩甲骨の最適な安定性を維持し、望ましい動作パターンを促進する方法についても学びます。
学習目的
- STOTT PILATES®の原則を適用して、リフォーマーとパッド付きプラットフォームエクステンダーでエクササイズを選択します。
- アクセサリーがリフォーマーのプログラミングオプションをどのように拡張できるかをご覧ください
- エクササイズの修正によって、スプリング抵抗に対する全身運動に挑戦し、サポートする方法を学びます
- メープルポールを使用してアライメントを維持し、プログラム可能性を高める方法を理解する
受講条件
ピラティス指導経験をお持ちの方（取得団体・流派は問いません）料金
16,000円/ 税込17,600円
講義内容②
STOTT PILATES® ジャンプボード 筋力トレーニング＆コンディショニング【2025年11月予定】
Merrithew ®チームが開発したこのワークショップでは、仰臥位と立位の両方で股関節、膝関節、足首関節の強度と安定性を向上させるプログラミングを学びます。ジャンプボードとリフォーマーを組み合わせることで、足裏から体幹へと力を伝達する際に股関節を解剖学的にニュートラルなアライメントに近づけることができ、下肢運動連鎖全体の良好なバイオメカニクスを促進します。スプリング抵抗を高めることで、腕、肩甲帯、脚の強化に重点を置きます。
学習目的
STOTT PILATES®の原理をジャンプボードのエクササイズに適用する運動能力向上に応用される運動の本質と運動目標を理解するシンプルな動きと緊張を高めることで、特定の強化目標にどのように対処できるかを学びます体幹の強さと安定性を高めるために、開始位置を変える方法を学びます
受講条件
ピラティス指導経験をお持ちの方（取得団体・流派は問いません）料金
16,000円/ 税込17,600円
講義内容③
※準備中
学習目的
受講条件
料金
解剖学・基礎知識ワークショップ
※準備中
講義内容
「身体の構造を知りたい！」「養成コースに参加するけど解剖学についていけるか不安」「ピラティス指導をしているけどもっと解剖学の知識を伝えていきたい」etc.
“難しい”イメージの解剖学を、一緒にブラッシュアップしませんか？
ピラティスで必要な最低限の解剖学の知識を学びます。これからインストラクターを目指す方、知識を深めたい方へおすすめです。実際に骨や筋肉に触れながら身体についての理解を深めましょう。
内容：
・解剖学的名称について
・骨格・関節について
・筋肉（骨格筋）の名称・動き・メカニズム
・姿勢について
受講条件
資格団体の条件はありません。
※本講座はインストラクター向けの内容です。指導者を目指している方、すでにインストラクターとして活動している方を対象とさせていただきます。
料金
費用：12,500円/ 税込13,750円