ワークショップ
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Conditioning for Golf & Rotational Power on the Reformer
講義内容
・STOTT PILATES®︎の基本6原則
・初級／中級139種のエクササイズと、姿勢や条件に合わせたモディフィケーション、パワーワークアウト
・体幹部の安定性と筋力強化、四肢のコンディショニング、関節の安定性、柔軟性、バランスとコーディネーションを強化するためのリフォーマーを効果的に使用する方法
・ パフォーマンス向上とクライアントのモチベーションを高めるための効果的なコミュニケーションと観察技術
・姿勢分析
・特定の身体タイプに合わせたトレーニング の修正
・個人セッションやグループクラスのプログラム構成の方法
受講条件
・基礎的な解剖学知識（必須）
・最低３０時間のピラティス参加経験（必須）
・フィットネスや運動業界における３年以上の指導経験（推奨）
※上記を満たさない方へは当スタジオがサポートいたしますのでご相談ください
認定資格受験に必須の課題
・50時間のIRコース受講
・最低10時間の見学
・最低40時間の自主練習
・最低25時間の指導練習
＜合計125時間＞
講師：Irina（イリーナ）
CECs：5.0CECs ※CECポイントは認定資格を維持するための必要なポイントです
料金/早割
IRコース費用：280,000円/ 税込308,000円
教材費別 41,600円/ 税込45,760円
試験費 52,000円/ 税込57,200円
（IMP&IR 試験料 57,000円/ 税込62,700円）
解剖学・基礎知識ワークショップ
※受付中
講義内容
必要な最低限の解剖学の知識を学んでいきます。インストラクターを目指す方はもちろん、普段からピラティスをしていて身体についての知識を身につける、動きを深めたいと感じている方にもおすすめです。「難しい」イメージのある解剖学ですが、初めての方にも分かりやすい内容になっています。実際に骨や筋肉に触れながら身体についての理解を深めましょう。
・解剖学的名称について
・骨格・関節について
・筋肉（骨格筋）の名称・動き・メカニズム
・姿勢について
受講条件
資格団体の条件はありません。
どなたでも受講可能
開催日
日程：2024年8月27日(火)
時間：14：30-17：00
講師：Yuki
料金
費用：12,500円/ 税込13,750円