VIE PILATES STUDIO

体験レッスン

ワークショップ

WORKSHOP
STOTT PILATES®︎ワークショップではCECs取得（Continuing Education Credits）が対象です。スキルアップはもちろん、さらなるプロとしての独自性を発揮できる学習環境が揃っています。※認定インストラクターは、年間0.6CECsの取得が義務付けられています。その他、講師を招いて指導者向け向けの勉強会や研修会を開催しています。

STOTT PILATES®︎ワークショップ

※受付中

講義内容①

STOTT PILATES®︎ リフォーマー＆パッド付きプラットフォームエクステンダー【9/1(月)10:00〜12:00】
パッド付きプラットフォームエクステンダーとポールを追加することで、リフォーマーをあらゆるフィットネスレベルのトレーニングとコンディショニングのためのカスタマイズ可能なツールとして活用する方法を学びます。Merrithew ®チームが開発したこのワークショップでは、エクステンダーを座位、立位、膝立ちのエクササイズにどのように活用できるかを学びます。また、ポールが肩甲骨の最適な安定性を維持し、望ましい動作パターンを促進する方法についても学びます。

学習目的

  1. STOTT PILATES®の原則を適用して、リフォーマーとパッド付きプラットフォームエクステンダーでエクササイズを選択します。

  2. アクセサリーがリフォーマーのプログラミングオプションをどのように拡張できるかをご覧ください

  3. エクササイズの修正によって、スプリング抵抗に対する全身運動に挑戦し、サポートする方法を学びます

  4. メープルポールを使用してアライメントを維持し、プログラム可能性を高める方法を理解する

CEC：0.2ポイント

受講条件

ピラティス指導経験をお持ちの方（取得団体・流派は問いません）
料金
16,000円/ 税込17,600円
----------------------------------

講義内容②

STOTT PILATES® アークバレルワークショップ【2025年11月1日14:00〜16:00】
Merrithew ®チームが開発したこのインタラクティブなワークショップでは、 STOTT PILATES ®エッセンシャルマットワークのレパートリーから厳選したエクササイズを、サポート、チャレンジ、そして多様性のためにアークバレルを取り入れて学びます。バレルをマットワークのあらゆるルーチンに取り入れ、多様性とチャレンジ性を高める方法を学びます。背骨の屈曲、側屈、伸展をサポートし、体幹と末梢の筋肉群を鍛え、特定の体型に合わせてエクササイズを調整する方法を学びます。

学習目的

  1. STOTT PILATESの原則をアークバレルのエクササイズに適用する

  2. 運動の本質と運動目標を理解する

  3. アークバレルは脊椎のサポート、胴体の安定、そして多様性とチャレンジ性を高めるために使用します。

  4. あらゆるクライアントにバレルを活用する方法を学ぶ

CEC：0.2ポイント

受講条件

ピラティス指導経験をお持ちの方（取得団体・流派は問いません）
料金
16,000円/ 税込17,600円
----------------------------------

講義内容③

STOTT PILATES® アスレチックコンディショニング【2025年11月1日16:30〜18:30】
Merrithew ®チームが開発したこのワークショップでは、参加者はリフォーマーとカーディオ・トランプ®リバウンダーを使った革新的な新プログラムを学びます。心血管系と筋力の両方を刺激するように設計されたこのワークアウトは、レクリエーションアスリートにもプロのアスリートにも最適です。長さと強度が異なるプログレッシブ・プライオメトリック・インターバルと、垂直のミニトランポリンを使った筋力と持久力強化の動きを組み合わせる方法を学びます。このルーチンは、リフォーマーの驚くべき多様性を活用した、従来とは異なるピラティスエクササイズを特徴としており、コンセントリック（短縮性）とエキセントリック（伸張性）の両方の筋力を効果的に鍛えます。

学習目的

  1. STOTT PILATES®の原理メソッドをCardio-Trampのターゲットエクササイズに適用します
  2. 運動能力向上に応用される運動の本質と運動目標を理解する
  3. カーディオ・トランプが運動トレーニングにどのように役立つかを探る
  4. カーディオ・トランプでプライオメトリクスと筋力トレーニングを実現する方法を学びましょう

CEC：0.2ポイント

受講条件

ピラティス指導経験をお持ちの方（取得団体・流派は問いません）
料金
16,000円/ 税込17,600円
---------------------------------

解剖学・基礎知識ワークショップ

※準備中

講義内容

「身体の構造を知りたい！」「養成コースに参加するけど解剖学についていけるか不安」「ピラティス指導をしているけどもっと解剖学の知識を伝えていきたい」etc.

“難しい”イメージの解剖学を、一緒にブラッシュアップしませんか？
ピラティスで必要な最低限の解剖学の知識を学びます。これからインストラクターを目指す方、知識を深めたい方へおすすめです。実際に骨や筋肉に触れながら身体についての理解を深めましょう。

内容：

・解剖学的名称について

・骨格・関節について

・筋肉（骨格筋）の名称・動き・メカニズム

・姿勢について

CEC対象外

受講条件

資格団体の条件はありません。

※本講座はインストラクター向けの内容です。指導者を目指している方、すでにインストラクターとして活動している方を対象とさせていただきます。


料金
費用：12,500円/ 税込13,750円

スケジュール一覧 ＞