SERVICE
Group Class
Pilates
ピラティス
インナーマッスルを働かせて全身の安定とバランスを整えます。動く瞑想と呼ばれるピラティスは、呼吸法による正しい身体の使い方を習得することで、ゆがみや不調の改善、柔軟性の向上、筋力強化を目指します。”バランスを整えるマシンクラス”または”全身のつながりを強化するマットクラス”からお選びいただけます。
※国際ライセンスSTOTT PILATES®︎のマシンを導入
Yoga
ヨーガ
数千年前にインドで発祥した伝統的な心身の修練法。「結びつける」「統合する」という意味があり、心・身体・精神を結びつけて調和を目指します。インストラクターはヨガ歴十数年以上。深い呼吸とともに身体の細部まで伸ばし続けていき、集中力アップやリラックス効果、柔軟性を向上させたい方におすすめです。
Yoga
ヨーガ
TRX
サスペンション
ダイナミックな動きで筋力強化を目指すサスペンショントレーニング。重力でかかる負荷をコントロールすることで、バランス力・体幹強化・表層筋肉の筋力アップ・持久力や耐久力を鍛えます。サーキット形式で動き続けるため心肺機能の改善も期待できます。脂肪燃焼してダイエットしたい方、体力や筋力をつけたい方におすすめです。
Private Training
Private Training
プライベートトレーニング
一人ひとりの身体の悩みに合わせて、姿勢分析や目標を設定しオリジナルプログラムで行うマンツーマンレッスン。運動量を調整して自分のペースですすめたい方、運動制限のある方、ピラティス基礎をしっかり学びたい方、スポーツパフォーマンスを向上したい方etc.におすすめです。プライベートルームでは国際ライセンスSTOTT PILATES®︎のピラティスマシンを一式完備。窓からは湘南海岸と空が一望できます。
Prenatal Pilates
マタニティ
妊娠中の母体や胎児に負担をかけずに筋力強化するマタニティレッスン。身体の変化に応じて姿勢改善を促し、腰痛改善や腹圧のコントロール力をトレーニングしていきます。全身を伸ばして呼吸を深めることで心身のリラクゼーション効果も高まります。専門知識を持つインストラクターが担当いたしますのでお気軽にご相談ください。（対象：妊娠周期16週以降の方）
Prenatal Pilates
マタニティ
BEGINNER
- はじめての方へ -
ご利用がはじめての方へ、体験レッスン（トライアル）をご提供しております。ぜひこの機会に少人数制ピラティスorヨーガを体験してみませんか？
こんな方におすすめです！
- 姿勢を改善したい方
- 腰痛や肩こりに悩んでいる方
- リハビリや怪我予防をしたい方
- 運動初心者や高齢者
- スポーツパフォーマンスを向上させたいアスリート
- ストレス解消やリラクゼーションを求めている
- 引き締まったボディラインを目指したい方
選べるプログラム
マシンピラティス
マットピラティス
ヨーガ
プライベート
お申込みの流れ
お申込み方法を確認
ホームページTopのLoginからお入りいただき、≡メニュー「体験レッスンのご案内」をご確認ください。
トライアルを予約
新規会員登録をいただき、トライアルレッスン🔰よりご希望の日時をお選びください。
スタジオよりご連絡
ご予約/受付の確認ができ次第、担当者より当日の詳細メールをお送りさせていただきます。
※少人数制スタジオのため体験レッスンはお申込者1名様のみのご案内となります。ご友人/ご家族の方のお連れさまの受付はできません。
※体験レッスンは定員になり次第、受付を締め切らせていただきます。翌月スケジュールは毎月20日に公開いたします。
体験料
グループクラス 1,650円
プライベートレッスン 5,500円
(セミプライベート 8,250円/2名様専用）
＼ ご入会キャンペーン実施中 ／
グループ会員様
体験レッスン当日のご入会で
体験料1,650円＆入会金11,000円が無料！！
体験料1,650円＆入会金11,000円が無料！！
プライベート会員様
体験レッスン当日のご入会で
入会金11,000円が無料！！
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