＼8月より、毎月テーマを決めたグループレッスンがスタートします！／

「姿勢を改善したい」
「気になる部位を集中的に動かしたい」
「目的に合わせて身体を整えたい」

そんな方におすすめのグループレッスンです。
テーマに合わせて、インストラクターが一つのお悩みにフォーカスし、より効果を実感しやすい内容でお届けします。

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🍃 猫背改善！肩・首すっきりピラティス

日時：8/16（日）9:40〜10:35
担当：Yuki.K
場所：辻堂西口店（マリス湘南3F）

長時間のデスクワークによる猫背や肩こりが気になる方におすすめのクラスです。肩・背中周りを中心に動かし、姿勢を整え、日常生活で使いやすい身体づくりを目指します。

こんな方におすすめ
🍃 猫背・巻き肩が気になる
🍃 肩こり・首こりを改善したい
🍃 姿勢をきれいにしたい

レベル：初級 ★★

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🍑夏だから！ヒップアップのためのピラティス

日時：8/19（水）11:20〜12:15
担当：Yuka.N
場所：辻堂西口店（マリス湘南3F）

前ももの張りが気になる、お尻を引き締めたいなど下半身を上手く使いたい方におすすめのクラスです。
股関節を整えて、裏ももやお尻を中心に動かします。

こんな方におすすめ
🍑 ヒップアップしたい
🍑 下半身を引き締めたい
🍑 前ももの張りが気になる
🍑 お尻をしっかり使えるようになりたい

レベル：初中級　★★★

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ご予約について
・会員様限定のグループレッスンです。
・ご契約中のグループプラン、またはグループレッスン都度チケットでご受講いただけます。
・ご予約はレッスン開始直前まで可能です。
・キャンセルはレッスン開始2時間前までとなります。（通常クラスと同様）

毎月テーマが変わりますので、ぜひ気になるテーマに合わせてご参加ください！
気になるテーマはぜひお早めにご予約ください❤️‍🔥

皆さまのご予約をお待ちしております✨

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